ZENOMEGA®
Complément alimentaire d’apport en acides gras oméga 3, en particulier en EPA, issus de l’huile de poisson.
Ingrédients : huile de poisson, capsule (gélatine de poisson, glycérol, eau purifiée)
ZENOMEGA® se présente sous la forme d’une boîte de 80 capsules de 680 mg chacune.
L’huile de poisson
Les huiles de poisson constituent une source d'acide eicosapentanoïque (EPA) et d'acide docosahexanoïque (DHA), deux substances qui font partie de la famille des acides gras poly-insaturés des Oméga-3.
L'EPA et le DHA participent à l'élaboration des eicosanoïdes, des substances qui jouent un rôle central au niveau des membranes cellulaires et interviennent dans de nombreux processus biochimiques de l'organisme : les réactions immunitaires et anti-inflammatoires, l'agrégation des plaquettes sanguines, etc.
Acides gras poly-insaturés et système cardiovasculaire :
Chez l'homme, il est confirmé que les acides gras poly-insaturés, en particulier ceux de la série des oméga 3, ont un réel effet bénéfique sur le système cardiovasculaire (rapport AFSSA publié en juin 2003). Ces oméga 3 jouent également un rôle dans l’inhibition de l’agrégation plaquettaire.
Leur rôle dans la prévention de la thrombose chez l'homme a également été démontré par une étude de prévention secondaire de l'infarctus par le régime Crétois.
Effet au niveau du cerveau :
Le DHA est l’un des principaux acides gras poly-insaturés du cerveau. Une supplémentation en huile de poisson riche en DHA peut donc jouer un rôle dans les performances intellectuelles.
En effet, une étude a démontré qu’une supplémentation en DHA pendant la grossesse pouvait avoir une influence sur le QI (Quotient Intellectuel). C’est ce qui ressort notamment d’une étude récente, montrant qu’à 4 ans, les enfants nés de mères supplémentées affichent des scores de QI (K-ABC) plus élevés que ceux du groupe contrôle (106,4 vs 102,3). Mais il semble cependant vital de conserver un bon équilibre entre oméga-3 et oméga-6. Des études sont en cours afin de démontrer le mécanisme d’action encore mal connu.
Effet sur la vision :
La rétine est particulièrement riche en acides gras à longue chaîne. Le DHA peut constituer jusqu'à 50% de la teneur en acides gras des phospholipides de ce tissu, ce qui suggère sa forte implication dans les fonctions visuelles. La vision serait d'ailleurs impossible sans la présence de DHA.
Une étude montre que des nourrissons ayant reçus un apport supplémentaire en oméga-3 dans leur lait ont une acuité visuelle supérieure aux autres à l'âge de 2 mois (San Giovanni, Berkey et al. 2000). Avec l'âge, la rétine continue d'avoir besoin d'un apport suffisant de ces acides gras qui constituent ses cellules. Un apport suffisant en oméga-3 réduit par exemple le risque de dégénérescence maculaire, qui est la cause la plus fréquente de cécité dans le monde aujourd'hui.
Effet sur le cholestérol:
Une coadministration d’huile de poisson et d’ail permet de diminuer le taux de lipides sériques et de lipoprotéines chez 50 sujets atteints d’hypercholestérolémie modérée (Adler et al, 1997).
Effet hypotenseur :
Plusieurs études démontrent que la consommation quotidienne d'environ 4 g d'huile de poisson peut réduire modérément la tension artérielle, particulièrement celle des sujets hypertendus et celle des personnes de plus de 45 ans (Appel et al, 1993; Nordoy et al, 2001)
Effet sur la densité osseuse :
Des études préliminaires indiquent qu'un apport alimentaire équilibré en oméga-3 et en oméga-6 peut avoir un effet bénéfique sur la densité osseuse (Albertazzi et al, 2002).
Effet sur l’inflammation :
Les dérivés de l’EPA font partie de la famille des anti-inflammatoires et des inhibiteurs d’agrégation plaquettaire. Ces effets semblent être dus à une diminution des cytokines et des cellules adhésives (Din et al, 2004).
Niveau de la consommation dans la population française :
Selon l’AFSSA, il est recommandé de consommer environ 120 mg /jour de DHA (ANC AFSSA).
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Bibliographie
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